RECETTE : INSOMNIE

En cas d'insomnie passagère pensez à la Mélisse (HE)...

L’insomnie se caractérise par de la difficulté à dormir suffisamment, au point où cela entrave les activités de la vie courante (somnolence, moins bonne attention, irritabilité, etc.). Certaines personnes dorment naturellement peu d’heures par nuit sans répercussion néfaste : elles ne sont donc pas insomniaques.

Généralement, en s’attaquant à la cause de l’insomnie, la plupart des gens retrouvent un sommeil réparateur après quelques semaines

Recette : 
Avalez 1 goutte d'HE de Mélisse diluée dans une cuillère à café de miel. Vous pouvez également composer votre mélange "anti-insomnie" dans un petit flacon :10 gouttes d'HE d'orange douce, 10 gouttes d'HE de verveine citronée, 10 gouttes d'HE de Mélisse et 10 gouttes d'HE de camomille noble. Absorbez 1 goutte de ce mélange dans 1 cuillère à café de miel chaque soir avant d'aller vous coucher...

Notre conseil + :
Optez pour notre solution à avalez  : nos gélules CALME/SOMMEIL, disponible sur notre site.

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